Ученые из APC Microbiome Ireland, научно-исследовательским центром при Университетском колледже Корка, впервые всесторонне изучили механизмы, лежащие в основе положительного воздействия кофе на взаимодействие "кишечник-мозг".
Результаты этого исследования они опубликовали в журнале Nature Communications, и оно показывает, что регулярное употребление как кофе с кофеином, так и кофе без кофеина может влиять на микробиом кишечника и, в свою очередь, на настроение и уровень стресса.
Они работали с группами из 31 кофемана и 31 человек, не употребляющего кофе. Их тщательно изучали с помощью серии психологических тестов, дневников потребления кофеина и пищи, также у них брали образцы кала и мочи, чтобы понять изменения в их микробиоме и воспринимаемом настроении или стрессе.
"Любителями кофе" считались те, кто регулярно употреблял 3–5 чашек кофе в день - это количество, определенное Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA) как безопасное и умеренное для большинства людей. ("Почему же я всего 2 чашки кофе пью в день", - подумал Экслер.)
Все участники сначала воздерживались от кофе в течение двух недель, при этом на протяжении всего периода проводились регулярные психологические оценки, а также брались биоматериалы. Этот период воздержания для кофеманов сопровождался значительными изменениями в профилях метаболитов в микробиоме кишечника по сравнению с теми, кто не пьет кофе.
После периода воздержания кофе был вновь введен в рацион регулярных потребителей, но половина участников употребляла кофе без кофеина, а другая половина — кофе с кофеином. Обе группы сообщили о более низких показателях воспринимаемого стресса, депрессии и импульсивности, что свидетельствует о том, что употребление кофе значительно улучшало настроение, независимо от содержания кофеина.
У кофеманов по сравнению с теми, кто не пьет кофе, было отмечено заметное увеличение бактерий, способствующих устранению вредных кишечных бактерий и желудочных инфекций. Также было отмечено увеличение количества бактерий, связанных с увеличением положительных эмоций.
Заметное улучшение обучаемости и памяти было обнаружено только у тех, кто употреблял кофе без кофеина, что позволяет предположить, что за эти когнитивные преимущества отвечают компоненты, отличные от кофеина, такие как полифенолы. Однако в данном исследовании ученые обнаружили, что только кофе с кофеином был связан со снижением чувства тревоги, а также с улучшением бдительности и внимания. Кофеин также был связан со снижением риска воспаления.
Ну и главный вывод из всего этого исследования.
Кофе — это больше, чем просто кофеин: это сложный пищевой фактор, который взаимодействует с нашими кишечными микробами, нашим метаболизмом и даже нашим эмоциональным благополучием. Наши результаты показывают, что кофе, будь то кофеинсодержащий или безкофеиновый, может влиять на здоровье разными, но взаимодополняющими способами.
А вы кофе любите? Пьете?
P.S. Также напомню, что употребление кофе или чая снижает риск развития деменции.
Круизное судно Ambition
На круизном судне Ambition обнаружили... нет, не хантавирус! Норовирус! Ну, чтобы было веселее!
Французские власти поместили более 1 700 пассажиров и членов экипажа на карантин на круизном лайнере, пришвартованном в Бордо, после предполагаемой вспышки норовируса, сообщили официальные лица.
Судно «Ambition», на борту которого находятся 1 233 пассажира, большинство из которых являются гражданами Великобритании или Ирландии, прибыло в Бордо во вторник. По данным французских медицинских властей, у около 50 человек проявились симптомы вируса.
В воскресенье на борту круизного лайнера скончался 92-летний пассажир. Однако оператор, компания Ambassador Cruise Line, заявила, что пассажир не сообщал о каких-либо симптомах желудочно-кишечного заболевания, и причина смерти пока не установлена — ожидается полный отчет коронера.
Ambassador подтвердила, что на борту судна, которое находилось в 14-дневном круизе, было 48 активных случаев желудочно-кишечного заболевания среди пассажиров и один — среди членов экипажа. Также было сообщено, что французские береговые власти дали указание пассажирам и членам экипажа оставаться на борту.
Судно вышло из Белфаста в пятницу и из Ливерпуля в субботу. Данные оператора показали рост числа случаев заболевания после посадки пассажиров в Ливерпуле. (Отсюда.)
Витамин B6 (пиридоксин) - важный фактор, без которого организм не может нормально усваивать белки, жиры и углеводы, а также поддерживать работу нервной системы и иммунитета. Он необходим для синтеза нейромедиаторов (серотонина, дофамина, ГАМК), влияющих на настроение, сон и стрессоустойчивость. B6 поддерживает здоровье кожи и волос, участвует в синтезе некоторых половых гормонов и инсулина, что влияет и на метаболизм, и на общее гормональное равновесие.
Этот витамин содержится прежде всего в субпродукте, птице и говядине, рыбе, яйцах, орехах и семечках, бобовых, зерновых, овощах и фруктах.
Дефицит витамина B6 остается распространенной проблемой и в Европе, и в США. Недостаток этого витамина приводит к депрессии, тревожности, воспалительным процессам и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Поэтому очень важно поддерживать соответствующий уровень этого витамина в организме.
И, как выяснилось, хорошим источником этого витамина является... пиво!
Ученые провели исследование, результаты которого опубликованы в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Они выяснили, что одна порция пива (500 мл) способна обеспечить заметную долю суточной нормы витамина B6.
Ученые проанализировали 65 видов немецкого пива, представленных в продаже. Оказалось, что содержание витамина B6 сильно различается в зависимости от сорта, но в целом оно выше, чем считалось ранее. В среднем одна порция пива может покрывать около 15% суточной потребности.
Исследование показало, что уровень витамина B6 в пиве варьируется от 95 до более чем 1000 микрограммов на литр. Главную роль играет не способ производства, а сырье. Особенно важен ячмень, который содержит значительно больше витамина B6, чем, например, рис. Поэтому сорта, сваренные на основе ячменного солода, демонстрируют более высокие показатели.
Наибольшее количество витамина обнаружили в крепких сортах, где концентрация достигала в среднем около 800 микрограммов на литр. В лагере этот показатель был ниже, а в пшеничном и рисовом пиве минимальным. Интересно, что существенной разницы между алкогольным и безалкогольным пивом по содержанию витамина B6 не выявили. Удаление алкоголя не лишает напиток его питательных свойств. Более того, некоторые безалкогольные сорта показали высокие результаты: например, в одном из образцов содержание витамина достигало 761 микрограмма на литр, что позволяет покрыть примерно четверть суточной нормы при употреблении одной порции.
Делайте выводы, господа, делайте выводы!
Клиника Creu Groga в нашем городке
Я обычно в феврале-марте делаю очередные годовые обследования - анализы, УЗИ, кардиограмма и так далее. Возраст, знаете ли, за здоровьем надо следить.
Сегодня у меня по расписанию было УЗИ. А там, как обычно, предупреждают, что нужно не есть минимум 6 часов до обследования, и за час до обследования выпить литр воды и терпеть. Ну, все сделал как было велено: не ел часов 15, за час до обследования выпил литр воды.
Приехал, иду на второй этаж, где узисты сидят. Захожу, а там народу полно и обстановка какая-то прям очень нервная. И народ какой-то напряженный, и девушки в ресепшн - крайне неприветливые и смотрят волком. Ну, то есть волчицей. И это резко контрастирует с первым этажом - там терапевт и травматолог, к которым я часто хожу - потому что девушки в ресепшн на том этаже - очень улыбчивые и любезные.
Ну, ладно, мне лишь бы врач на УЗИ был любезный, на ресепшн наплевать. Взял талончик, сижу. Ну и довольно скоро я понял, чего все такие нервные и чего девушки на ресепшн такие зашуганные и одновременно озверевшие.
Дело в том, что требование выпить 1-2 литра воды за 1-2 часа перед обследованием УЗИ - делают во многих случаях. Для обследования простаты у мужчин, матки и яичников у женщин, при обследовании самого мочевого пузыря, и так далее.
Так что большинство из этих нервных людей, ожидающих УЗИ, уже конкретно хотят пи-пи. А пи-пи - нельзя, нормального обследования не будет. Одним сказали за 2 часа выпить воды, другим сказали за 1 час выпить воду и терпеть. А тут еще и много народу, принимают далеко не сразу, ну и время от времени кто-то из ожидающих начинает скандалить с дамами из ресепшн: мол, я тут уже сорок минут сижу, мне уже коренные зубы заливает, когда меня наконец-то примут-то?!!
И что им на это могут ответить дамы? Ничего не могут ответить, кроме "сидите и ждите, вас вызовут". Человек снова садится, стиснув зубы, на какое-то время остальные такие же бедолаги затихают, поняв, что криком ничего не добьешься, но потом кто-нибудь все равно срывается и тоже начинает орать на ресепционисток, что уже нет мочи терпеть, вот я вам сейчас тут все запрудоню, что за издевательства над людьми!!!
Одна бабушка там красиво скандалила на каталанском, я прям заслушался. Смысл-то я мало понимал, но звучало очень эффектно.
И еще один мужик на испанском выдавал очень цветистые выражения, тоже было познавательно. Дамы в ресепшн, впрочем, тоже не тушевались, так что концерты были взаимные.
В общем, за этой веселухой я даже не заметил, как время пролетело - сорок пять минут я ждал. Но дождался, не замарал честь пионэра.
В США провели большое исследование, охватившее 98 тысяч участников, на тему того, каким образом на людей влияет потребление бесконечных лент коротких видеороликов - TikTok, YouTube Shorts, Instagram Reels и так далее. Результаты ожидаемо оказались неутешительными: интенсивное потребление коротких видео явно связано с ухудшением устойчивого внимания, снижением контроля, повышенной тревожностью, стрессом и прокрастинацией.
Короткие видеоролики мастерски привлекают внимание, быстро чередуя новые визуальные, слуховые и эмоциональные стимулы. Они захватывают эволюционное предпочтение мозга к новой информации (экзогенное или восходящее внимание). Это резко контрастирует с эндогенным (нисходящим, самонаправленным) вниманием, которое нам необходимо для глубокой работы, чтения, лекций или решения сложных задач.
Один из наиболее тревожных выводов касается исполнительных функций, в частности тормозного контроля — "тормозной системы" мозга, которая подавляет импульсивные реакции и ставит долгосрочные вознаграждения выше сиюминутных соблазнов.
Многие люди открывают ленты с короткими видео, чтобы избавиться от стресса или скуки. Быстрый выброс дофамина создает ощущение мгновенного улучшения настроения. Однако эта привычка создает замкнутый круг. Откладывание реальных задач усиливает тревогу и чувство вины, что затем приводит к еще более интенсивному прокручиванию лент. Исследования показывают, что короткие видеоролики сильно коррелируют с более высоким уровнем тревоги и стресса.
Что с этим делать?
Не нужно полностью отказываться от коротких видеороликов. Однако это нужно поставить под четкий контроль, чтобы восстановить естественные способности мозга. В статье предлагается установить строгие ежедневные ограничения для лент с видео - не более 20–30 минут (тут можно использовать блокировщики приложений).
Хорошая идея - создать "зоны без телефонов" во время работы или еды. Очень помогают упражнения для тренировки внимания - медитация, вдумчивое чтение или физические упражнения. Исследования подтверждают, что эти привычки быстро улучшают когнитивные способности и тормозной контроль.
В течение нескольких недель после введения ограничений большинство людей замечают более четкую концентрацию и снижение тревожности.
Очередное исследование показало, что у людей, регулярно употребляющих кофе с кофеином или чай, более низкий риск развития деменции. Выглядит это все более или менее убедительно - долгосрочное исследование и все такое, - но тут всегда есть риск наткнуться на еще одно исследование, которое покажет, что регулярное употребление кофе или чая увеличивает риск развития деменции.
В ходе долгосрочного наблюдательного исследования отслеживались данные о потреблении кофе и чая, предоставленные самими участниками
В ходе долгосрочного наблюдательного исследования было установлено, что ежедневное употребление умеренного количества чая или кофе с кофеином связано с более низким риском развития деменции.
Согласно результатам долгосрочного исследования, ежедневное употребление нескольких чашек кофе с кофеином или чашек чая может снизить риск развития деменции.
Исследователи сообщают 9 февраля в Journal of the American Medical Association, что наименьший риск был связан с употреблением около двух-трех чашек кофе с кофеином или одной-двух чашек чая в день по сравнению с полным отказом от этих напитков. Употребление большего количества напитков не снижало риск еще больше. Связи между кофе без кофеина и риском деменции обнаружено не было.
Новый американский анализ включал данные с 1980-х годов до начала 2023 года, собранные для Исследования здоровья медсестер и Исследования здоровья медицинских работников. Исследователи отобрали более 130 000 участников, которые не страдали раком, болезнью Паркинсона или деменцией. Участники отвечали на анкеты о питании каждые несколько лет. Исследователи подсчитывали случаи деменции по записям о смерти или по медицинским диагнозам, которые участники сообщали сами.
Умеренное ежедневное потребление кофе с кофеином для женщин составляло около 2,5 чашек, а максимальное потребление — около 4,5 чашек, в то время как мужчины в этих категориях пили меньше. В целом, те, кто пил больше всего кофе, были, как правило, моложе и чаще курили.
Среди тех, кто не пил кофе с кофеином, было 330 новых случаев деменции на 100 000 человек в год. Среди умеренных потребителей этот показатель составлял 229 случаев на 100 000 человек в год. Этот показатель был ниже для группы, употреблявшей кофе в наибольших количествах. Но с поправкой на такие факторы, как возраст и курение, умеренное и высокое потребление снижали риск деменции в одинаковой степени, на 19 и 18 процентов соответственно. Те, кто пил больше чая, также имели более низкий риск. Исследовательская группа не располагала информацией о том, содержал ли чай участников кофеин.
Исследователи не изучали, почему чай или кофе с кофеином могут снижать риск деменции. Воспаление может играть роль в развитии деменции. Предыдущие исследования показали, что кофеин может уменьшать воспаление, а другие соединения в кофе и чае могут снижать окислительный стресс, который вызывает повреждение клеток. Насколько питание может способствовать развитию деменции, что до конца не ясно, изучить сложно, но вряд ли риск сводится к одной-двум чашкам кофе.
Немецкие ученые сделали шокирующее открытие. Оказывается, короткий дневной сон может помочь мыслить более ясно и лучше концентрироваться на выполнении рабочих задач. А мы-то, дураки, не знали!
Интересно, что когда я жил в Москве, я никогда не спал после обеда, хотя имел такую возможность. Но после переезда в Испанию я стал себе устраивать сиесту - короткий послеобеденный сон в течение 20-30 минут (будильник я при этом никогда не ставлю, сам просыпаюсь), и после него я работаю заметно более продуктивно. Если по каким-то причинам не удается поспать, то я замечаю, что способность концентрироваться заметно снижается.
Заметьте, я это выяснил безо всяких дорогостоящих исследований!
Даже короткий дневной сон может помочь мозгу восстановиться и улучшить способность к обучению. В исследовании, опубликованном 22 января 2026 года в журнале NeuroImage, ученые из Медицинского центра Университета Фрайбурга (Германия), Университетских больниц Женевы (HUG) и Женевского университета (UNIGE) показывают, что даже короткого сна достаточно для реорганизации связи между нервными клетками, чтобы новая информация могла храниться более эффективно.
До сих пор было известно, что такие эффекты возникают только после полноценного ночного сна. Новое исследование показывает, что короткий период сна может разгрузить мозг и вернуть его в состояние готовности к обучению — процесс, который может быть особенно полезен в ситуациях с высокой рабочей нагрузкой.
Что происходит в мозге во время дневного сна
Мозг постоянно активен в течение дня: он обрабатывает новые впечатления, мысли и информацию, укрепляя связи между нервными клетками (синапсами). Эти укрепленные синаптические связи являются важной нейронной основой процессов обучения. Однако они также приводят к насыщению, в результате чего способность мозга к обучению со временем снижается. Сон помогает снова регулировать эту чрезмерную активность, не теряя важной информации.
«Исследование показывает, что этот «синаптический сброс» может произойти всего за один послеобеденный сон, освобождая место для формирования новых воспоминаний», — говорит профессор Ниссен.
«Исследование помогает нам понять, насколько важны даже короткие периоды сна для восстановления умственных сил», — говорит профессор Кай Шпигельхальдер, руководитель секции психиатрических исследований сна и медицины сна в отделении психиатрии и психотерапии Университетского медицинского центра Фрайбурга. «Короткий дневной сон может помочь вам мыслить более ясно и продолжать работать с концентрацией».
Иллюстрация: Guardian Design
Периодически попадаются всякие алармистские статьи о том, что, мол, частицы микропластика обнаружены в человеческом организме: в кровеносной системе, в ЖКТ, в яичках и чуть ли не в мозге.
У меня нет никаких сомнений в том, что дикое количество пластика, который мы используем, серьезнейшим образом загрязняет нашу планету, однако по поводу нахождения частиц микропластика в нашем организме - как выяснилось, сами ученые подвергают это утверждение большому сомнению.
В издании The Guardian большая статья "‘A bombshell’: doubt cast on discovery of microplastics throughout human body" («Сенсация»: сомнения по поводу обнаружения микропластика во всем человеческом организме), в которой подробно и с кучей различных ссылок объясняется, почему ученые в этом сомневаются. Там paywall нет, кому интересны подробности - статью могут почитать, я приведу только несколько выдержек и выводы.
Микро- и нанопластиковые частицы очень малы и находятся на пределе возможностей современных аналитических методов, особенно в человеческих тканях. Нет никаких оснований предполагать наличие злоупотреблений, но исследователи выразили Guardian свою обеспокоенность тем, что гонка за публикацией результатов, в некоторых случаях проводимая группами с ограниченным аналитическим опытом, привела к поспешным выводам и игнорированию рутинных научных проверок.
Guardian выявил семь исследований, которые были оспорены исследователями, опубликовавшими критику в соответствующих журналах, а в недавнем анализе было перечислено 18 исследований, в которых, по его мнению, не было учтено, что некоторые ткани человека могут давать результаты, которые легко спутать с сигналами, исходящими от обычных пластиков.
...
«Уровень микропластика в человеческом мозге может быстро расти» — так гласил шокирующий заголовок, сообщавший о широко освещаемом исследовании в феврале. В анализе, опубликованном в ведущем журнале и освещенном Guardian, говорилось о тенденции к росту содержания микро- и нанопластика (MNP) в ткани мозга, выявленной в ходе десятков вскрытий, проведенных в период с 1997 по 2024 год.
Однако к ноябрю исследование было оспорено группой ученых, которые опубликовали в журнале письмо «Возникающие вопросы». Используя формальный, дипломатичный язык научных публикаций, ученые заявили: «Исследование, о котором сообщается, по-видимому, сталкивается с методологическими проблемами, такими как ограниченный контроль загрязнения и отсутствие этапов валидации, что может повлиять на достоверность указанных концентраций».
Один из авторов письма высказался резко. «Статья о микропластике в мозге — это шутка», — сказал доктор Душан Материч из Центра экологических исследований имени Гельмгольца в Германии. «Известно, что жир дает ложноположительные результаты при анализе на полиэтилен. Мозг состоит [примерно] на 60 % из жира». Материч и его коллеги предположили, что рост уровня ожирения может быть альтернативным объяснением тенденции, о которой говорится в исследовании.
Материч сказал: «Эта статья действительно плохая, и очень легко объяснить, почему она неверна». Он считает, что существуют серьезные сомнения в отношении «более половины очень влиятельных статей», в которых сообщается о микропластике в биологических тканях.
...
Дальнейшая критика прозвучала в июле в обзорном исследовании в Deutsches Ärzteblatt, журнале Немецкой медицинской ассоциации. «В настоящее время практически нет достоверной информации о фактическом распределении микропластика в организме», — пишут ученые.
...
А пока что, следует ли общественности беспокоиться о наличии МНП в организме?
Учитывая очень ограниченные доказательства, профессор Ламори сказала, что не может сказать, насколько люди должны беспокоиться: «Но я сама, конечно, принимаю некоторые меры предосторожности, на всякий случай. Я действительно стараюсь меньше использовать пластиковые материалы, особенно при приготовлении или подогреве пищи или питье из пластиковых бутылок. Еще я проветриваю свой дом».
«В нас действительно есть пластик — я думаю, это можно с уверенностью предположить», — сказал Материч. «Но реальных доказательств того, сколько его там, пока нет. Есть также очень простые вещи, которые можно сделать, чтобы значительно уменьшить поступление МНП в организм. Если вас беспокоит вода, просто фильтруйте ее через уголь». Эксперты также советуют избегать еды и напитков, которые были нагреты в пластиковых контейнерах.
Рауэрт считает, что большая часть МНП, которые люди потребляют или вдыхают, вероятно, выводится из организма, но добавляет, что снижение воздействия пластика не повредит. Кроме того, по ее словам, по-прежнему крайне важно разрешить неопределенность в отношении того, как МНП влияют на наше здоровье: «Мы знаем, что подвергаемся их воздействию, поэтому мы определенно хотим знать, что происходит после этого, и будем продолжать работать над этим, это точно».
Команда наблюдает за магнитно-резонансными изображениями сердца мыши. Слева направо: Сандра Плаза Гарсия, Ирати Айестаран Зелайя, Ирене Фернандес Фолгуэрал и Марта Бераза. Источник: CIC biomaGUNE
Мне уже попадались статьи, в которых говорилось о том, что известный подсластитель аспартам - небезопасен. Вот новое исследование, проведенное на мышах, показало, что что длительное употребление подсластителей может оказывать вредное воздействие на функции различных органов.
Один из наиболее распространенных подсластителей, аспартам, широко используется в кондитерских изделиях, диетических безалкогольных напитках, хлебобулочных изделиях, жевательной резинке и т. д. Он обладает сладким вкусом, в 200 раз превосходящим сахарозу, поэтому его калорийность относительно низкая. В многочисленных исследованиях изучалось воздействие аспартама, однако до сих пор его долгосрочное влияние на обмен веществ и поведение было неизвестно.
В новом исследовании ученые пришли к выводу, что «аспартам действительно уменьшает жировые отложения (на 20 %) у мышей, но делает это за счет легкой гипертрофии сердца и снижения когнитивных функций», подтвердила исследовательская группа. Эти результаты указывают на то, что «хотя этот подсластитель может способствовать снижению веса у мышей, он сопровождается патофизиологическими изменениями в сердце и, возможно, в головном мозге», добавили они.
Суточная доза аспартама, использованная в исследовании, составляла 7 мг на кг веса тела в эквивалентных единицах для человека. Эта доза значительно ниже максимальной дозы, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения, EMA (Европейским агентством по лекарственным средствам) и FDA (Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США), которая составляет 50 мг/кг в день.
Исследование демонстрирует, что длительное воздействие искусственных подсластителей может оказывать пагубное влияние на функции органов даже в низких дозах, что свидетельствует о необходимости критического пересмотра действующих рекомендаций по потреблению.
Лично я уже лет двадцать пять как не употребляю никакие подсластители, за исключением разве что подсластителей в жвачке, которую я изредка жую. Сначала, когда у меня обнаружили диабет, я постоянно употреблял всякие подсластители, причем в больших количествах, но потом пришел к выводу, что лучше от них отказаться совсем. Приучился пить чай и кофе без сахара - это было труднее всего, а от подсластителей в еде отказался довольно легко. Когда я покупаю какие-то новые продукты, я всегда читаю, что там входит в состав, и если есть какие-то подсластители, я этот продукт не покупаю. По этой причине я почти не употребляю переработанные продукты. Только свежие мясо, рыба, морепродукты и овощи. Плюс сыры и йогурт без добавления сахара. Если мне нужен майонез - я его делаю сам. Икра из баклажанов - делаю сам. Маринованные кабачки (очень люблю это дело) - делаю сам. И никакого тебе сахара или подсластителей.
Попался тут интересный текст Федора Катасонова по поводу реального и выдуманного вреда энергетических напитков.
Я сам энергетики в жизни никогда не употреблял. Сначала их просто не было, а когда они появились, я уже был с диабетом, поэтому ничего сладкого не пил по определению.
Сын у меня периодически пьет один и тот же энергетик, но он делает это один-два раза в неделю, поэтому мы с женой по этому поводу особо не паримся. Но все-таки хотелось понять, что это такое, и насколько это в действительно вредно или не вредно.
Когда где-то хотят поменять норму, перед этим обязательно проводят прогрев публики. В широко читаемых медиа, включая телеграм-каналы, начинают появляться регулярные посты на какую-то тему, которые потихоньку внедряют нужную мысль. Это мысль может быть хорошей: например, что классно перейти с автомобилей на велосипеды и общественный транспорт или что надо собирать мусор из парков. Вначале идет инфокампания, а потом, когда люди немного привыкнут, начинаются ограничения, штрафы и собственно законодательное изменение нормы.
Иногда эта мысль плохая: появляется много постов про мигрантов, например, и вред, который они наносят (инфекции, преступность — you name it). А иногда мысль, возможно, и неплохая, но продвигается с помощью дезинформации.
В последние месяцы в российских медиа/каналах то там, то сям появляются посты о страшном вреде энергетических напитков на фоне постепенного их запрета. Один из последних таких постов — совершенно вопиющая страшилка — про геймера из Питера, у которого якобы из-за энергетиков отнялись обе ноги. Даже несмотря на то, что он пил баночки в бешеных количествах, ноги отнялись все же не от этого.
Самая частая угроза, которая приписывается энергетикам в таких страшилках, — это панкреонекроз, то есть некроз поджелудочной железы. Это действительно страшное дело, никому не пожелаешь. Но причем тут энергетики?
В зарубежной литературе энергетикам приписываются совсем другие риски, о чем позже. Связь энергетиков с поражением поджелудочной железы встречается в двух типах статей (ссылки на примеры): эксперименты на мышах и единичные кейс-репорты, из которых нельзя сделать минимально достоверных выводов. Нигде энергетики не связывают с панкреонекрозом, но вроде бы нашли их способность обострять уже имеющийся хронический панкреатит. Если даже риск для поджелудочной от энергетиков есть, он несущественный, и такая страшилка — совершенная дезинформация.
