Рэнди Гарднер, который не спал 264 часа
Рэнди Гарднер в процессе эксперимента по лишению сна
История о школьнике, который не спал 264 часа.
В декабре 1963 года семья военнослужащих по фамилии Гарднер только что переехала в Сан-Диего, штат Калифорния.
Старший сын, 17-летний Рэнди Гарднер, называл себя «научным ботаником». Его семья переезжала каждые два года, и в каждом городе, где они жили, Гарднер обязательно участвовал в научной ярмарке.
Он был полон решимости произвести фурор на 10-й ежегодной научной ярмарке Большого Сан-Диего.
Изучая возможные темы, Гарднер услышал о радиоведущем из Гонолулу, который не спал 260 часов.
И тогда Гарднер решил побить этот рекорд. Помогать ему в этом должны были двое его друзей Брюс МакАллистер и Джо Марчиано. Собственно, каждый из них троих был готов на этот эксперимент, но они бросили монетку и Гарднер выиграл.
Эксперимент начался во время зимних каникул в их школе 28 декабря 1963 года. Его двое друзей по очереди следили за его умственными и физическими реакциями, а также следили за тем, чтобы Гарднер не заснул.
На третий день без сна, по словам Гарднера, у него появилась тошнота, и он стал испытывать проблемы с памятью. При этом физически он мог быть вполне активным - играл в баскетбол или пинбол, но жаловался на плохое психологическое состояние. Также он стал очень раздражительным и часто грубил журналистам.
8 января 1964 года Гарднер дошёл до последнего дня эксперимента. Он не спал 11 дней подряд, 264 часа, установив новый рекорд Гиннесса.
После беседы с журналистами Гарднера отправили в близлежащий военно-морской госпиталь. Там врачи наблюдали за его мозговыми волнами с помощью электроэнцефалографа, к которому его подключили. С медицинской точки зрения Гарднер был абсолютно здоров.
В этом военно-морском госпитале Гарднер проспал 14 часов. По его словам, проснувшись, он чувствовал себя «отупевшим, но не более, чем обычный человек».
С этим экспериментом Гарднер, МакАллистер и Марчиано заняли первое место на научной ярмарке в Сан-Диего.
Хотя рекорд Гарднера был побит в том же году, его эксперимент является одним из наиболее подробно задокументированных случаев лишения сна. Он послужил основой для более поздних исследований «микросна». Согласно Книге рекордов Гиннесса, микросон — это «мгновенные провалы в сознании, длящиеся всего несколько секунд».
Последний рекорд Гиннесса по лишению сна был зафиксирован в 1986 году и принадлежит Роберту Макдональду, который лишал себя сна почти 19 дней. В 1996 году «Книга рекордов Гиннесса» прекратила фиксировать рекорды по лишению сна, сославшись на «вредные» последствия бессонницы.
Когда Гарднер давал интервью NPR в 2017 году, он упомянул, что у него развилась бессонница уже во взрослом возрасте. Он сказал: «Около 10 лет назад я перестал спать. Я не мог заснуть. Я лежал в постели пять-шесть часов, спал, может быть, 15 минут и снова просыпался. Я был… я был в ужасном состоянии». Неясно, что стало причиной его состояния. Но Рэнди Гарднер говорит, что рассматривает это как своего рода «кармическую расплату» за свой научный эксперимент 60 лет назад.
Тут такие матчи футбольного ЧМ идут но ночам что приходится не спать до 3-4, а утром на работу (хорошо в офис можно не ехать )
Мозг и когнитивные функции. Всего 24 часа без сна снижают скорость реакции и концентрацию до уровня, сопоставимого с легким алкогольным опьянением (около 0,1% промилле). Клетки мозга начинают хуже взаимодействовать друг с другом, из-за чего возникают микропровалы в памяти и «микросон» (когда человек отключается на пару секунд, даже не замечая этого).
Иммунная система. Даже после одной ночи дефицита сна падает выработка защитных цитокинов (белков, борющихся с инфекциями) и снижается активность естественных клеток-киллеров (NK-клеток). Шанс подхватить простуду на следующий день возрастает в несколько раз.
Гормоны и метаболизм. Резко нарушается баланс гормонов сытости и голода. Уровень грелина (гормона голода) растет, а лептина (насыщения) — падает. Именно поэтому после бессонной ночи непреодолимо тянет на быстрые углеводы, сладкое и жирное. Кроме того, временно снижается чувствительность тканей к инсулину.
Сердечно-сосудистая система. Из-за нехватки сна активируется симпатическая нервная система, что приводит к выбросу кортизола (гормона стресса). Как следствие — у человека может временно повыситься артериальное давление и участиться пульс.
Вообще, все эти рассказы "да я сплю по 4 часа, и у меня всё зашибись", напоминают рассказы о старых дедах, которые пили, курили до 90 лет, и которых приводят в пример, что можно без проблем пить и курить. Но есть нюанс...
Через много лет употребил таблетку экстази, единственным эффектом была бодрость и ясность в мозгах в течение суток. Пожалел об отсутствии такого средства во времена моего студенчества, а потом прочитал, что азиатские студенты в Америке считали экстази таблетками для сессий.
Говорит, вернулась с дискача, всю квартиру отмыла, всё бельё постирала, остановиться не могла.
В США в 1990‑х экстази (MDMA) стал популярным среди молодёжи, особенно в университетах. В прессе того времени появлялись статьи о том, что некоторые студенты из стран Восточной Азии якобы принимали MDMA, думая, что это:
«таблетки для концентрации»
«энергетики»
«учебные стимуляторы»
Но важно понимать: это были единичные случаи, которые журналисты подали как культурный феномен.
Другое дело, что таблетки с экстази могут в себе содержать много чего интересного - конские дозы кофеина, амфетамин, мет
Зависит от фантазии и наглости производителя.
Человек должен спать, он не летучая мышь или дельфин.
Кстати, Гиннесс очухался только в 1997 году и запретил регистрировать такие рекорды из-за соображений охраны здоровья претендентов на премию Дарвина.
Сомневаешься в том что подобные эксперименты вредны?
Что научного в этой вивисекции? Наблюдения за тем, как играется в пинбол без сна?
Если бы пацан согласился участвовать в реальном научном эксперименте по бессоннице, где снимают какие-то данные (состав крови, энцефалограмма), проводят тесты на разные виды активности, есть медицинский контроль и т.д., то я бы это поддержал.
А так научной ценности не больше чем от засовывания лампочки в рот.
На первом курсе сокурсник-ботаник шел и гордо рассказывал мне, как не спал три ночи подряд, готовился к сессии. В процессе рассказа вошел лбом в стену и разбил очки:
Вообще мой организм сон очень любит и если я в общаге учил всю ночь, то уговаривал меня - тебе холодно, надо пледом укрыться, а теперь можно и на кровати учить - бац и спишь.
Вспомнил еще историю про другого сокурсника. Он страдал по одной девушке, и однажды свершилось -- она его к себе пригласила домой на чай. Перед встречей он ранее в тот день сдал экзамен, не спав целую ночь. Сел в метро на кольцевой по дороге к девушке и уснул. Проснулся через 6 часов ("меня разбудил человек в красной шапке"), не попал к девушке. Не судьба! 😄
— Против кого?
— Очень кушать хочется просто.
(с) "Небеса обетованные"
Я так налёг на богословье,
Что подорвал своё здоровье
И в бедность впал через недуг."
