БЛОГ / КОММЕНТАРИИ

Ставки растут

спорт

22.05.2015 20:52

Комментарии 46

Был бы прибор, что считает импульсы в синапсах - я бы купил. Это на самом деле интересно. Умной и еще умнее...

А шаги, прыжки и подпрыгивания - да! это, конечно...

Peter Zabriski

24.05.15 06:05

0 0

Алекс, 21 км. это уже полумарафон! )) Рекомендую попробовать программу Runkeeper. Она отслеживает разные виды активности и считает калории. Отчеты удобные самое главное.

BreakeR

23.05.15 17:32

0 0

BreakeR:
Алекс, 21 км. это уже полумарафон! )) Рекомендую попробовать программу Runkeeper. Она отслеживает разные виды активности и считает калории. Отчеты удобные самое главное.

У меня S Health. Тоже все считает, отчеты тоже нормальные.

Alex Exler

BreakeR

23.05.15 18:45

0 0

А в тренажерный зал - не? С хорошим тренером на первое время.
Я в 45 начал - оказалось, совсем не поздно.
Ну и бег по утрам - это само собой.
Зато сейчас в свои 52 чувствую себя лучше, чем даже в 30.
190/94, хочу килограммов пять еще убрать. Восемь лет назад было 110.

kbakkbak

23.05.15 10:47

0 0

kbakkbak: А в тренажерный зал - не? С хорошим тренером на первое время. Я в 45 начал - оказалось, совсем не поздно. Ну и бег по утрам - это само собой. Зато сейчас в свои 52 чувствую себя лучше, чем даже в 30. 190/94, хочу килограммов пять еще убрать. Восемь лет назад было 110.

Да можно, но не хочется. Мне ходьба больше нравится.

Alex Exler

kbakkbak

23.05.15 18:44

0 0

Алекс! Не подскажете, какой программой пользуетесь? Я заметил, что после перехода на новый Heals от Самсунга притом же количестве и расстоянии показания программы стали почти в 2 раза меньше. На что грешить? Или может телефон? Чроде бы это даже началось при переходе на лолипоп. Не замечали такого?

FedoraA

23.05.15 07:58

0 0

FedoraA:
Алекс! Не подскажете, какой программой пользуетесь? Я заметил, что после перехода на новый Heals от Самсунга притом же количестве и расстоянии показания программы стали почти в 2 раза меньше. На что грешить? Или может телефон? Чроде бы это даже началось при переходе на лолипоп. Не замечали такого?

Именно S Health. Разницы со старыми данными не замечаю. Кроме того, я еще отдельно промеряю все через Jabra - практически совпадает.

Alex Exler

FedoraA

23.05.15 09:14

0 0

Неудержимый пешеход 😄

Wilhelm

23.05.15 06:52

0 0

Это Вы еще не слышали, как говорят "по-русски" русские, живущие в Китае, Израиле, Японии и т.п. Например, "Я ела только по пути домой, забежав в хякуенник и купив онигири или мороженное."

А на основе китайского и русского в свое время образовался кяхтинский язык.

igori-san°

23.05.15 06:01

0 0

Алекс, а плавать не нравится - или что-то еще останавливает? Когда море холодное - можно в гидрокостюме. Триатлонном - они тоньше и удобней, чем серферские. Для похудения работает идеально. Или в бассейне - уверен, в округе есть хороший, и не один.

Elf

23.05.15 00:08

0 0

Elf: Алекс, а плавать не нравится - или что-то еще останавливает?

Да боюсь, что акула за жопу укусит.

Alex Exler

Elf

23.05.15 09:12

0 0

гулять в ПОЛДЕНЬ не самая лучшая идея. а вобще, имея море под боком, плавать лучше.

Dizalex

22.05.15 23:58

0 0

Dizalex: гулять в ПОЛДЕНЬ не самая лучшая идея

Ну наконец-то мне советы начали давать, а я-то думал...

Dizalex: а вобще, имея море под боком, плавать лучше.

Плавайте, я ничуть не против.

Alex Exler

Dizalex

23.05.15 09:12

0 0

Алекс, ты реально более 4 часов гулял?

Злодей

22.05.15 23:37

0 0

Злодей: Алекс, ты реально более 4 часов гулял?

Вообще я это расстояние прохожу за 3 часа 16 минут.

Alex Exler

Злодей

23.05.15 09:11

0 0

Заметил, что эта програма реально накручивает процентов 30 количества шагов. Не раз наблюдал, что она иногда один шаг считает за 2-3.

Я согласен

22.05.15 23:17

0 0

Я согласен:
Заметил, что эта програма реально накручивает процентов 30 количества шагов. Не раз наблюдал, что она иногда один шаг считает за 2-3.

У меня S Health на Note 3 вроде правильно считает. Шаги я не проверял (хотя почему-то когда забываю отключить, просто сидя на месте. она несколько десятков если не сотен шагов умудряется за несколько часов насчитать). но расстояние считает правильно (плюс-минус 200 м на 12 км).

olegsch

Я согласен

23.05.15 13:34

0 0

У меня ничего не накручивает - сравнивал с тремя другими источниками. Кроме того, мне на количество шагов вообще плевать, я считаю километры.

Alex Exler

Я согласен

23.05.15 09:10

0 0

Алекс, а с какой программы скрин? Вроде не фитбитовская.... Другой шагомер?

rassmekhin

22.05.15 23:05

0 0

rassmekhin:
Алекс, а с какой программы скрин? Вроде не фитбитовская.... Другой шагомер?

Fitbit я давно убрал, это S Health самсунговская в Note 4 - мне ее достаточно. Когда нужна точность - пользуюсь Jabra, про которую я писал.

Alex Exler

rassmekhin

23.05.15 09:10

0 0

Слава богу ,мы все разные 8))

ekhv

22.05.15 22:13

0 0

АААА ! Жена читает ! Мне капец !! 8))))

ekhv

22.05.15 22:05

0 0

Алекс, какой у вас рост и вес, если не секрет?

RollTheDice

22.05.15 21:59

0 0

RollTheDice:
Алекс, какой у вас рост и вес, если не секрет?

175 на 86. Первый - вес, второй - рост. Ой, нет, наоборот...

Alex Exler

RollTheDice

22.05.15 22:19

0 0

Завидую вашей силе воли. Как бы и мне лень побороть?

Dubai

22.05.15 21:40

0 0

Dubai: Завидую вашей силе воли. Как бы и мне лень побороть?

Лехко. Я, например, завёл собаку. И оказывается, то, что не хочешь делать для себя без проблем делаешь для собаки. Встаешь рано, гуляешь с утра, гуляешь вечером. Ну а поскольку с утра на площадке особо делать нечего, начинаешь делать зарядку 😄

Deryni

Dubai

22.05.15 22:26

0 0

Dubai: Как бы и мне лень побороть?

А не надо бороть. Наоборот. Надо сделать так, чтобы есть тоже стало лень.

Peter Zabriski

Dubai

22.05.15 21:52

0 0

Хотьбой коленки убивать замучаешься.

Dimitri_W

22.05.15 21:38

0 0

Лучше плавать.

И худеется быстрее, т.к. добавляется эффект от холодной воды. И нагрузка на те же коленки намного меньше. И ещё общая закалка добавляется.

zoldpingvin

22.05.15 21:16

0 0

Алекс, столько ходьбы без других нагрузок давать в твоем возрасте не надо. Хоть с палками ходи, по-скандинавски... Колени испортишь.

Daymos

22.05.15 20:58

0 0

Daymos:
Алекс, столько ходьбы без других нагрузок давать в твоем возрасте не надо. Хоть с палками ходи, по-скандинавски... Колени испортишь.

Как можно ходьбой убить колени?

RollTheDice

Daymos

23.05.15 18:04

0 0

Daymos: Алекс, столько ходьбы без других нагрузок давать в твоем возрасте не надо. Хоть с палками ходи, по-скандинавски... Колени испортишь.

Весьма распространенное заблуждение, которое лишь служит оправданием лени )) Человек эволюционно сформировался как шагающий, бегающий автомат, это наше самое естественное состояние.

Были исследования, которые показали, что нет никакой прямой зависимости между бегом и износом суставов. Более того, у людей, которые регулярно бегали/много ходили, с возрастом суставы вообще и колени в частности находятся в "более лучшем" состоянии, чем у тех кто спортом не занимается. Особенно если следить за питанием и разнообразить занятия - не тупо нарезать круги по бетонке, а бегать по горным тропинкам, или по песку например. Или хотя бы по лестницам.

Конечно если избыточный вес, то сразу бегать не рекомендуется. Нужно сперва сбросить вес, улучшить гибкость, укрепить связки. Нужно варьировать темп, варьировать поступь, переходить с бега на быструю ходьбу, бегать по песку. Обязательно пить водичку.

Я знаю немало 60- и 70-летних которые на трейле дают фору 20-летним, и выглядят лет на 50 максимум. К сожалению почти все они не из бывшего Союза. Это канадцы, британцы, японцы, гонконгские китайцы. (Мартин Парнелл, которого я лично не знаю, в возрасте за 60 лет пробегал по 300 марафонов в год, т.е. почти каждый день). В Гонконге, как и во многих других местах, проводятся регулярные массовые горные соревнования на 50Кили 100К, - конечное в первых 10% бежит 20-30 летняя молодежь, но в основной массе крупного мероприятия типа Trailwalker очень много людей среднего и просто пожилого возраста. На ванкуверском марафоне пожилых вообще чуть ли не половина. И они не просто ковыляют, а именно что бегут.

5anjuro

Daymos

23.05.15 00:55

0 0

Daymos: Колени испортишь.

Что за глупости такие? Кто это хоть раз ходьбой испортил колени? Колени, они от другого портятся, от неправильного питания и от сидячего образа жизни.

А палки - они для другого: чтобы и руки тоже работали.

Я согласен

Daymos

22.05.15 23:20

0 0

Daymos: Алекс, столько ходьбы без других нагрузок давать в твоем возрасте не надо. Хоть с палками ходи, по-скандинавски... Колени испортишь.

Преувеличиваете. Хорошие и правильно подобранные кроссовки, какой-нибудь Animal flex в качестве добавки - и можно бегать в том числе.

VadimV

Daymos

22.05.15 23:16

0 0

Я вообще-то с палками и хожу. А что не так с моим возрастом? Я же не бегаю. Ходьбой так не испортишь.

Alex Exler