БЛОГ / КОММЕНТАРИИ

Примитивные, но действенные способы

бытовуха

21.01.2024 10:00

Комментарии 75

Недавно начал использовать Google keep. Офигенная штука для планирования.
У меня от какого-то устройства осталась пластиковая коробка. Складывал таблетки туда с утра. Позавчера по доставке заказал таблетницу с секциями. Ее удобно носить на работу.(Для нервной системы пью B. Так же там Е и Омега-3)

Kokosishe

24.01.24 08:24

0 0

Насчет напоминалок в телефоне. Может кто подскажет.
Года два перешел с айфона на xiaomi. И одна из вещей, к которым не могу приввыкнуть - это напоминания. В иос это сделано нормально, напоминалка не пропускается, т.к. она остается на экране блокировки, пока ты с ней что-то не сделаешь (отметишь сделанной, перенесешь на потом), и даже если ты был занят и проигнорил, ты про нее не забудешь. Напоминалка в андроиде разок пикает, потом один раз ее видно на экране блокировки, пока ты не разблокировал телефон, и потом ее можно увидеть только если специально лезть в уведомления, среди множества которых ее можно не увидеть просто.
Продскажите, добрые люди, как с этим быть?

Павлов

23.01.24 08:55

0 0

Голова есть. Каждый день прием таблеток два раза.

Vjatseslav Ivanov

22.01.24 15:34

0 0

О, я их тоже в голову принимаю

Malysh

Vjatseslav Ivanov

22.01.24 22:12

0 3

Если в дУше или в машине вспоминаю что-то, что нужно не забыть, то рисую в голову картинку, которую точно вспомю, а на руке переворачиваю часы на 180 градусов, чтобы неудобно было.
Т.е. вспомнил что надо заказать дочке футболку в подарок.
Рисую в воображении картинку схематичной комнаты, в одном углу из которой стоит огромная футболка, и переворачиваю часы дисплеем на внутреннюю часть запястья (обычно на внешней).
Очень быстро рука напомнит о том что часы сидят как-то не так, это будет напоминание (типа завязанный узелок), а вспомнив об этом, я вспомню придуманную комнату с футболкой.

ravash

22.01.24 15:16

0 2

кроме напоминалки на телефоне

- только напоминалка на компе 😄 на часах дублируется.
Если пузырьков 😄 много, их можно переставлять с первого на последнее место.

Вообще-то для подобных важных случаев полезна старая мнемоническая тактика немецких (а затем и не только) железнодорожников:
1. сделать что-то,
2. наставить на сделанное перст и
3. сказать ~~Хендэ хох!~~ самому себе (можно в уме, но лучше про себя 😄) - "Закрыл кран".
В мозгу ~~навеки~~ отпечатывается четкая картинка выполненного действия.

Сэр Макс

22.01.24 06:36

0 3

можно в уме, но лучше про себя

Вот тут хочется понять, в чём разница

Malysh

Сэр Макс

22.01.24 22:11

0 0

Привязать к приему пищи. Пообедал, принял витаминку. Позавтракал, принял.

Slavi47

22.01.24 06:11

1 0

Привязать к приему пищи. Пообедал, принял витаминку. Позавтракал, принял.

В посте четко написано, что их нужно принимать через два часа после еды.

Alex Exler

Slavi47

22.01.24 22:56

0 0

Вспомнил одного с таблетницей... если он пропускал приём - вся команда от него пряталась 😜

Zmitrok

22.01.24 05:00

0 2

Витамин D в Испании?
Но зачем???

Cassandra_95

22.01.24 05:00

0 1

Витамин D в Испании?Но зачем???

Затем, что даже в Испании не всегда в норме.

Alex Exler

Cassandra_95

22.01.24 22:56

0 0

Тоже переставляю баночки, я пью медь и цинк через день по одной капсуле, что пила, помню, а какую именно - нет, потому сегодняшнюю банку ставлю за завтрашней, у нас на кухне небольшой лоток стоит с ежедневными таблетками/витаминками))
А чтоб что-то не забыть, я что-то меняю в привычных вещах.
Например, когда работала в офисе, если в обед я что-то купила в магазине и положила в соседнем офисе в холодильник, то чтоб не забыть вечером забрать продукты домой, завязывала ремень дамской сумочки узлом. И при выходе вспоминала, для чего узел))
Если что-то надо что-то сделать перед работой (уже из дома) - вытащить мясо из морозилки или записать маму к врачу - с вечера переворачиваю комп.мышку)

Irenka

22.01.24 00:06

0 1

Только не смейся, но для своих таблеток я пользуюсь вот этим )))

sasha2605

21.01.24 20:48

0 5

Э-э-э... А почему не достать сразу витамины "на весь день" и не положить в две кучки? Выпил - кучка исчезла. Я могу понять, когда сильная жара и влажность, что витаминки (я так понимаю желатиновые капсулы) могут растаять... Но наверняка в доме есть и работает кондиционер...

headsetadapter

21.01.24 20:25

0 1

Банальная таблетница типа такой как на фото. Мне тьфу-тьфу-тьфу не надо, но используем, чтобы когда дети болеют упорядочить процесс, и подарили родственникам - для них было прямо открытие как минимизировать умственные усилия и не вспоминать мучительно пил или еще нет. Заряжается по вск на неделю вперед. Или поддерживаются 2 шт и заряжаются когда удобно.

Valiok

21.01.24 19:04

0 1

Кстати, у таблетниц на неделю есть еще одна незадокументированная функция - календарь. Смотришь на нее «что уже пятница???»

Dripkinzzz

Valiok

21.01.24 20:38

0 0

А зачем три точки? ))) Утром выпил - переставил слева направо, вечером выпил - переставил справа налево...
Ну и это хорошо, когда один препарат, а когда несколько и в разное время, и в разной дозировке... У ребенка таблетница на утро/вечер. В воскресенье заполняем на неделю. Учитывая, что за годы действие уже чисто механическое и повторяется каждый день, даже через полчаса не помнишь, давал лекарства или нет (точнее, помнишь, что давал, но не помнишь, с какого дня картинка в голове). А так пошел, перепроверил )) Выручало не один десяток раз.

Moonwalker

21.01.24 18:57

0 0

Таблетница. Есть разные варианты.
У меня вот такая:
www.iherb.com
Еще бывают такие: www.iherb.com
Или более компактные варианты: www.walgreens.com

Mathemilda

21.01.24 18:06

0 0

Доска для записей мелом магнитная, из Икеа, на которой написан текущий месяц и перечень: показания. воды/ электричества передать +-, заплатить по нескольким счетам ЖКХ, и всякие полезные записи. Вот только по ней и ориентируюсь. 😁

Vblshnya

21.01.24 17:39

0 0

Органайзер для таблеток, как-то выставляла тут под алишной темой. На каждый день коробочка с четырьмя отделениями (мне нужно до и после завтрака, после ужина и перед сном). Раз в неделю заполняю. Если не пусто - забыла. В короткие поездки удобно брать несколько коробочек на по числу дней.
Кстати, а почему именно такое время приёма омеги и Д? Я по совету эндокринолога после завтрака принимаю (без совета все витамины глотала до завтрака, типа на весь день зарядиться).

CatarinaRi

21.01.24 16:33

0 1

Есть такой способ. Раньше не всегда был уверен, что не перебрал за день с вином. Теперь нашел простое решение - пустые бутылки не бросаю в ведро, а ставлю рядом, и, вуаля, волшебным образом я всегда знаю, сколько выпито. Не могу рекомендовать сей способ, но, чёрт побери, работает.

Unknown

21.01.24 16:22

0 14

чёрт побери, работает.

Только до пяти бутылок, после — количество сосчитать невозможно - двоятся и перемещаются хаотично.

xoxol

Unknown

21.01.24 17:55

0 6

Вы про стандартные бутылки 0,75? Их же больше одной за день и не выпить. Для меня и одной много, на утро будет уже нехорошо. Половина - уже нормально. И не каждый день, конечно. Раз в несколько дней или больше

Zardoz

Unknown

22.01.24 21:35

0 0

Странная история. Я всегда знаю, сколько я вчера выпил.

Alex Exler

Unknown

22.01.24 22:58

0 0

мою голову шампунем 2 раза, первый раз оставляю банку шампуня открытой, второй раз вижу что, открыта значит уже/только один раз помыл голову, беру вторую порцию и закрываю шампунь, чтобы как в анекдоте про программиста не повторять это бесконечно...

mania.c

21.01.24 16:11

0 4

Укатайка)) Я думала, старею, тоже раза два, задумавшись в душе, не помнила, который раз шампунь смыла - первый или второй)

Irenka

mania.c

22.01.24 00:12

0 0

А, кстати, важное замечание, спасибо 😄

Alex Exler

mania.c

22.01.24 22:59

0 0

Мы с женой каждую неделю делаем сауну и вечная проблема - запомнить, который раз мы в парилку вошли. Пришлось сделать колёсико с окошком у входа в парилку и прокручивать на 1 при входе.

Сергей Иванович°

Irenka

27.01.24 13:57

0 0

Блин, Алекс, это круто. 👍 Мне такой способ в голову не пришел, я всё время забываю принял я утром витамины или нет. Реально большое спасибо! ❤️

И да, напоминания в телефоне не помогают от слова "совсем". 🙁

Dmitrik

21.01.24 15:48

0 2

Природа давно озаботилась подобным вопросом - и уже миллионы лет организмы получили чувство голода, жажды, зуда в руках и прочее. А лекарства по графику пока еще эволюцией не освоены, да. Приходится выдумывать

Unknown

Dmitrik

21.01.24 16:26

0 1

Пью только Омега 3 и Д3, дозы для одноразового приема. На них написано - предпочтителнеи с едои. Изучала по витамину Д3 - его вообще можно пить редко в высоких дозах. Поетому у меня 5000 IU и его не каждыи день.

Olamac

21.01.24 14:59

0 1

Две таблетницы утро-вечер на неделю каждая. Поскольку следующую заполняю раз в неделю, нет риска, что одно из лекарств внезапно закончится.

Starshoy

21.01.24 14:33

0 0

Когда проходил длительный курс реабилитации, то просто нарисовал сетку на листе A4, разложив все, что нужно на подписанных клеточках. Потом купил таблетницу. Голосую за нее.

Roobbi

21.01.24 14:17

0 0

Напоминалки в телефонах - фигня, потому что можно проигнорировать в моменте (по разным причинам) и потом благополучно забыть.
Конкретно с таблетками органайзер оказался просто незаменим. Как возникла необходимость пить таблетки регулярно, так пошла и в аптеке купила такой, какой именно мне нужен был. Оказалась права. Мне надо пить несколько штук раз в день. Купила недельный, заряжаю его в воскресенье утром (мне это очень удобно, так как воскресное утро обычно спокойное и ленивое). Мой органайзер прозрачный, стоит на открытой полочке в кухне, сразу видно выпила сегодняшнюю дозу или нет. Домочадцы так же видят и могут напомнить при остром приступе склероза.

Dripkinzzz

21.01.24 13:39

0 1

Напоминалки в телефонах - фигня, потому что можно проигнорировать в моменте (по разным причинам) и потом благополучно забыть.

Напоминалка же висит, никуда не девается. Выполнил задачу - только тогда ее закрыл, пропала.

Сэр Макс

Dripkinzzz

22.01.24 06:42

0 1

Таблетница на 4 отделения (на 4 дня). В каждом отделении точное количество всего необходимого на день. Посчитав остаток каждого наименования в неполном отделении, легко понять что и сколько раз уже принял за сегодня. Плюс к этому, ещё некоторый запас при себе (стараюсь пополнять каждый день, но не всегда получается)

Dad68

21.01.24 13:20

0 1

Да, способ правильный, мне нравится такой поход. Главное - без лишних заморочек.
Я так собаку кормлю. Они на цепи и надо2 раза в день - утром и вечером - покормить. И тоже иногда не помню, кормил её сегодня утром или это было вчера. Она не скандальная, может промолчать и не пискнуть. Придумал подсветку на лестнице включать вечером, когда иду её кормить и утром выключать, когда снова иду кормить. Таким образом, если днём горит подсветка, то забыл покормить.

Сергей Иванович°

21.01.24 12:55

0 1

гулять хоть выпускаете или всю жизнь на цепи?

Дмитро Л

Сергей Иванович°

21.01.24 13:31

0 1

Держать собаку на цепи нельзя. Лучше в вольер, если уж такие условия.

Unknown

Сергей Иванович°

21.01.24 16:29

0 3

Какой толк от собаки на цепи или в вольере, если она никому не может жопу откусить?

Welder

Сергей Иванович°

27.01.24 06:58

0 0

Жопу откусить - это вряд ли, да и не надо. А вот голос подать, что пора пулемёт доставать, очень даже полезно.
Хотел без цепи, но когда выезжаю и ворота открываются, трудно выдресировать так, чтоб пёс не реагировал, особенно когда по улице сучка бежит. Бывают такие псы, но стоят, как авто.

Сергей Иванович°

Welder

27.01.24 13:29

0 0

Понимаю. Отпускаю почти каждый день гулять. Иногда даже одну на улицу. Через полчаса возвращается и радостно к будке подбегает и даёт себя прицепить. В общем, у нас с согласия всё 😄

Сергей Иванович°

Unknown

27.01.24 13:31

0 0

по двору часто гуляет, кота гоняет, а иногда и по улице

Сергей Иванович°

Дмитро Л

27.01.24 13:32

0 0

кроме напоминалки на телефоне

напоминалка на часах )

aka_mik

21.01.24 12:42

0 1

Аккумуляторы на столе (вечно их собирается несколько штук из разных устройств) - лежит, значит разряжен и надо заряжать, стоит - значит заряжен, можно использовать.

Moon aka Sun

21.01.24 12:28

0 0

> И вот теперь я всегда знаю, слопал я эти капсулы сегодня до обеда и после обеда или нет.

Таблетница с днями недели утро-вечер.

Questionier

21.01.24 12:21

0 2

А у вас есть какие-то примитивные, но действенные способы

Какой-то есть, называется шиса канко, или на более простом наречии, "pointing and calling". Только он в моём клиническом случае хоть немного работает. Метод с перестановкой баночки не работает, я тупо могу выпить таблетку и забыть переставить банку. Указанный чуть ниже способ с розеткой для варенья тоже не работает - я могу с вечера забыть кинуть туда таблетки и не понимать, то ли я их выпил, то ли не положил.

d.gray

21.01.24 11:56

0 7

Мне нужно было принимать кортикостероиды, сначала каждый день, потом два раза в день.
Делал очень похожим способом.
Берется листочек А4, на нем пишутся Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб, Вс. Принял дозу - поставил ингалятор на сегодняшний день. Если ингалятор стоит на вчерашнем дне - надо принять. С двумя приемами в день то же самое, только на листочке написаны две такие строчки, одна на утро, одна на вечер.

P.S. Будильники, кстати, отстой - вот сидишь ты в гостях, будильник прозвонил, ты его выключил, и все - забыл принять. Листочек надежнее оказался )

Ogra

21.01.24 11:31

0 0

В будильнике может быть ещё кнопка "отложить, перенести, повторить".
Я иногда пользуюсь, если неудобно выполнить действие сразу же.

xoxol

Ogra

21.01.24 11:49

0 3

а листочек тоже в гости пойдёт? )

bomg

Ogra

21.01.24 11:58

0 0

К листочку возвращаешься и видишь его 😉

Ogra

bomg

21.01.24 12:35

0 1

xoxol

bomg

21.01.24 15:51

0 9

P.S. Будильники, кстати, отстой - вот сидишь ты в гостях, будильник прозвонил, ты его выключил, и все - забыл принять. Листочек надежнее оказался )

«Сапог в бою надежнее» )

Vblshnya

Ogra

21.01.24 17:22

0 1

Вот же, например - 5 компартиментос, 5 алармас - то, что надо, ай гарантид!

Hipster

21.01.24 11:31

0 1

Такая же проблема. Утром нужно принять таблетки для щитовидки. Обычно делаю это в районе шести, часто не приходя в сознание, и сплю дальше. И раньше, когда вставал, сразу возникал вопрос - а я не забыл выпить? Там пропускать очень нежелательно.
Я поставил блюдце на тумбочку возле кровати. Вечером кладу одну таблетку на блюдце. Утром если пустое - значит выпил. Иногда бывает не пустое, кстати, хоть и редко.
Вот теперь точно не забываю.
Кстати, точно так же можно не переставлять баночку, а утром выложить 4 штуки на блюдце и сразу видно, сколько уже выпил.

alextuby

21.01.24 11:15

0 2

Если таблетки разные, если они похожие - сложнее.

rivera75

alextuby

21.01.24 11:26

0 0

Я поставил блюдце на тумбочку возле кровати. Вечером кладу одну таблетку на блюдце. Утром если пустое - значит выпил

*записывает* У alextuby нет кота.

Джутовый Мешок

alextuby

21.01.24 11:59

1 13

*подозрительно* С какой целью ведёте записи?..

Zmitrok

Джутовый Мешок

22.01.24 05:07

0 1

Сори. Не то скопировалось

amzn.eu

Romuald.werewolf

21.01.24 10:58

0 0

Не реклама. Маме дарил

deal:%20AUVON%20Weekly%20Pill%20Box%207%20Days%203%20Compartments%20Portable%20Pill%20Box%207%20Days%20with%20Large%20Separate%20Compartments%20for%20Medications,%20Vitamins,%20Fish%20Oil,%20Supplements%20etc.%20(Black)%20https%3A//amzn.eu/d/bjecc4d

Romuald.werewolf

21.01.24 10:58

0 0

У меня просто коробочка с тремя отделениями. Утро день вечер. С вечера заполнил и с утра начал. Не промажешь.

kardamon2007

21.01.24 10:33

0 5

У меня таблетница на неделю. А уж в отделении на один день по количеству таблеток ясно, пил уже или нет.

Malysh

kardamon2007

22.01.24 22:04

0 0

Вообще-то, для того и придуманы всякие pill organizer

Ranma

21.01.24 10:14

0 11

Лекарства - в розетке для варенья. Вечером заполнил, в течение дня перед глазами: не пусто - надо пить.

rivera75

21.01.24 10:08

0 2

О! Действительно 😄

Alex Exler

rivera75

21.01.24 10:11

0 1

То же самое, но в пиалке для чая. )

StillGray

rivera75

21.01.24 10:15

0 3

Но тут надо понимать, что это не для всех. К примеру, пожилой человек за 80: пьет по списку, это 10 позиций в день, в розетку не выложишь, в таблетницу ("это - утро, а это - вечер") тоже не 100% гарантия (забывчивость, рассеянность и тп), потому - достает список и при другом человеке заполняет свою утреннюю (или вечернюю) порцию, заодно тренировка внимательности (под контролем другого человека). Работает только если рядом кто-то есть.

rivera75

Alex Exler

21.01.24 10:18

0 2

У меня - аж 2 розетки, по 1 на каждого принимающего.

rivera75

StillGray

21.01.24 10:18

0 0

У меня - в рюмке. (Пока всё вмещается, даже места остаётся дофига 🙂)

Игорь Кужлев

StillGray